Beberapa buku yang terakhir saya baca adalah buku bertema kesehatan populer, seperti buku tulisan Hiromi Sinya, Jerry D Gray, Mehmed Oz dll. Saya ingin sekali menyimpulkan dan mengambil benang merah dari beberapa buku ini. Saya mulai dengan intisarinya dulu ya. Intinya You are what you eat, you are your life style.
Kesehatan anda tergantung dari apa yang anda makan, dan kesehatan anda juga bergantung dari gaya hidup anda. Begitu kira-kira arti slogan tersebut. Jadi untuk menjadi sehat seseorang bukan dengan obat tapi dengan mengatur pola makan dan gaya hidup. Kesehatan seseorang adalah akumulasi dari pola makan dan gaya hidupnya, apa saja yang sering dimakan, bagaimana pola tidurnya, pikiran dan perasaan sangat mempengaruhi kesehatan.
Selama ini kita menyerahkan urusan kesehatan pada dokter dan para medis, padahal kesehatan mutlak berada ditangan kita sendiri. Sejatinya sakit merupakan indikasi bahwa kita berada dalam ketidakseimbangan di dalam tubuh, tubuh memberikan tanda yaitu dengan sakit yang merupakan gejala. Tubuh kita merupakan sebuah sistem yang harmonis, yang memerlukan input dan keadaan yang mendukung agar sistem tubuh berjalan semestinya. Bila kita jatuh sakit maka ada sesuatu keadaan yang mengganggu kinerja sistem pada tubuh, kita merasa sakit yang merupakan gejala bahwa ada yang tidak beres pada sistem. Pengobatan yang sebenarnya adalah memperbaiki agar sistem bisa berjalan semestinya.
Paradigma demikian bukanlah hal yang baru, pada awal berkembangnya ilmu kedokteran/ pengobatan meletakan dasar-dasar seperti itu. Pengobatan yang dilakukan juga dengan menggunakan obat-obatan alami yang berasal dari tumbuhan dan hewan. tapi setelah ditemukannnya antibiotik dan obat menjadi sebuah industri maka ilmu kedokteran bercampur dengan kepentingan ekonomi yang menjadi ujung tombak industri farmasi. Pergeseran pengobatan yang sudah ada sejak jaman dahulupun makin pudar ditelan cara-cara pengobatan modern .
